Nuestros podólogos de El Paso discuten el dolor de espalda relacionado con el talón
Sí, su dolor de talón podría estar relacionado con un problema subyacente de espalda. Si sufre de dolor persistente en el talón que no ha respondido a tratamientos conservadores como reposo o hielo, es esencial que considere la conexión potencial entre la columna vertebral y los talones.
Los expertos podólogos de El Pasado en The Foot Institute están aquí para ayudar. Nuestro equipo tiene experiencia en identificar la verdadera fuente de los síntomas del pie y el tobillo de los pacientes, que a menudo se vinculan con problemas de espalda. Podemos trabajar con usted para determinar si su dolor de talón está relacionado con un problema de espalda y desarrollar un plan de tratamiento dirigido para un alivio duradero.
La conexión columna-talón: Dolor de pie relacionado con la espalda
La columna vertebral es una estructura compleja que aloja y protege la médula espinal, que es la vía principal para las señales nerviosas que viajan entre el cerebro y el resto del cuerpo. Cuando algo comprime o irrita estos nervios, esto puede causar síntomas en áreas aparentemente no relacionadas, incluidos los talones. Las afecciones lumbares que pueden causar dolor en los pies incluyen:
Nervio pellizcado
Un nervio pellizcado, también conocido como impacto en la raíz nerviosa o radiculopatía, puede ser causado por afecciones como hernias de disco o estenosis espinal y a menudo se relaciona con dolor referido en el talón. Por ejemplo, la compresión de la raíz nerviosa S1 en la parte inferior de la columna vertebral puede provocar dolor, entumecimiento u hormigueo radiantes a lo largo de la parte posterior de la pierna y en el talón, lo que imita los síntomas de la fascitis plantar.
Ciática
Otro tipo de dolor nervioso que se origina en la espalda baja, la ciática, también puede causar molestias en el talón. El nervio ciático es el nervio más largo y ancho del cuerpo, que va desde la parte baja de la espalda hasta las caderas, las nalgas y cada pierna. La compresión o irritación de este nervio puede provocar dolor en cualquier parte de su trayectoria, incluidos los talones.
Disfunción de la articulación sacroilíaca
Aunque menos común, la disfunción de la articulación sacroilíaca (SI) también puede contribuir al dolor en el talón. Las articulaciones SI conectan la columna vertebral inferior con la pelvis. Cuando estas articulaciones se inflaman o desalinean, pueden causar dolor radiante en las extremidades inferiores que puede extenderse hasta los talones.
Identificando el dolor de talón relacionado con la espalda: Señales clave a tener en cuenta
Entonces, ¿cómo puedes saber si su dolor de talón está relacionado con un problema de espalda? Si bien una evaluación profesional es esencial para saber con certeza, hay algunos síntomas clave que pueden indicar que su dolor de talón podría estar relacionado con un problema de columna:
-
Dolor que empeora con el movimiento. Si el dolor en el talón se intensifica cuando dobla, tuerce o levanta objetos, puede estar relacionado con un problema nervioso en la espalda.
-
Sensaciones de radiación o disparo. El dolor referido a menudo se siente como si estuviera viajando a lo largo de un camino específico en lugar de estar confinado a un solo lugar.
-
Entumecimiento, hormigueo o debilidad. Estos síntomas neurológicos a menudo acompañan a la compresión nerviosa y pueden afectar el talón, el pie o la parte inferior de la pierna.
-
Dolor de talón acompañado de dolor de espalda. Si siente molestias tanto en el talón como en la espalda baja, esto es un fuerte indicio de que ambos están relacionados.
Tenga en cuenta que el dolor de talón referido puede coexistir con otras afecciones del pie, lo que hace que el autodiagnóstico sea un desafío. Consultar a un podólogo experto, como nuestros podólogos de El Paso, para una evaluación exhaustiva es la mejor forma de obtener ayuda para su dolor crónico de pies e identificar la causa.
Tratar el dolor de talón referido: Un enfoque multifacético
El tratamiento del dolor de talón referido comienza con un examen podológico y un diagnóstico. Una vez que su podólogo haya determinado si su dolor de talón está relacionado con un problema de espalda o si hay otra causa fundamental para su problema en los pies, podrá desarrollar un plan de tratamiento integral personalizado para su situación única. Para el dolor de talón relacionado con la espalda, el tratamiento puede incluir:
-
Remisión a un especialista en columna vertebral. Trabajar con un experto en dolor de espalda puede ayudar a abordar la causa subyacente de su dolor de talón referido.
-
Fisioterapia. Los ejercicios dirigidos pueden ayudar a fortalecer la espalda y los músculos centrales, mejorar la flexibilidad y reducir la presión sobre los nervios comprimidos.
-
Ortesis. Las inserciones de zapatos personalizadas pueden proporcionar soporte y amortiguación adicionales para aliviar el dolor del talón mientras trabaja en resolver el problema de raíz.
-
Medicamentos. Se pueden recetar medicamentos antiinflamatorios, relajantes musculares o medicamentos para el dolor nervioso para controlar los síntomas.
Modificaciones de estilo. Su podólogo puede recomendar cambios en su rutina diaria, como técnicas de levantamiento adecuadas o ajustes ergonómicos, para reducir la tensión en la espalda y los pies.